Les grandes lignes de la Motivation

Les grandes lignes de la Motivation

Avant de commencer, il faut bien comprendre que le thème évoqué est un travail sur l’individu.

Pour les sports collectifs, c’est en renforçant le travail individuel que l’on pourra tirer une performance collective.

1) Qu’est-ce que la motivation ? 

La notion de motivation tend à se définir comme l'ensemble des éléments qui permettent à un individu d'adopter un comportement efficace dans le sport, au travail etc.., ce dernier s'engageant alors de manière totale, volontaire et naturelle dans la réalisation de sa tâche.

La motivation est quelque chose qui vous pousse de l’intérieur. C’est un sentiment d’émotion qui vous pousse à viser des objectifs et à réaliser toutes les choses que vous aimeriez faire. Elle peut aider une personne à atteindre un objectif à court ou à long terme. Elle peut aider une personne à se trouver, à surmonter les échecs. Sans motivation, qui porte le sportif, tout devient difficile pour lui. Négativité, doute et donc contre-performances. Par contre quand on est plus heureux on est plus performant. La motivation est un ingrédient du bonheur. Exemple : Souvent on entend chez les coachs et ou athlètes : « Allez motives toi !» ou « Je ne suis pas motivé aujourd’hui » mais que fait-on réellement pour cela ? Que proposons nous comme solutions à cela?

2) Analyse de l’outil motivationnel

Les psychologues du sport et les scientifiques ont trouvé les ingrédients. Il faut savoir qu’au moins 7 sentiments participent à la présence de la motivation chez le sportif :

  • Le sentiment d'autonomie
  • Le sentiment de compétences
  • Le sentiment d'appartenance
  • Le sentiment de plaisir
  • Le sentiment de progrès
  • Le sentiment d'engagement
  • Le sens fondamental

Ces 7 sentiments méritent d’être détaillé point par point et chacun a son importance dans l'équation globale.

Pour conclure en 3 points:

  • La motivation est un des états mentaux sur lesquels on peut agir grâce a des outils qui font parti de la préparation mentale 
  • Que cela vaut la peine de s’en préoccuper car être motivé permet d’améliorer considérablement les performances et le bien-être du sportif. 
  • Qu’il y a 7 sentiments sur lesquels nous pouvons agir afin de rebooster l'état motivationnel d'un sujet.

Pour en savoir plus, quant aux détails de chaque sentiment, n'hésitez pas a me contacter. Je vous détaillerai les clefs pour améliorer la motivation chez vous, ou chez vos athlètes.

Florian

Prestations, services et tarifs Florian Leadership Coaching
Prestations, services et tarifs Florian Leadership Coaching
Focus sur l’importance de la cohésion de groupe
Focus sur l’importance de la cohésion de groupe
Les grandes lignes de la Motivation
Les grandes lignes de la Motivation

Mentions légales

Votre site web en paiement mensuel